女性社員が抱える女性特有のストレスは大きく３つに分けられます。

①職場のストレス（セクハラ、マタハラ、出産、育児、介護を伴うキャリアストレス）

②家庭におけるストレス（家事の分担、育児の分担、介護の分担、DV、モラハラ）

③月経痛、PMS、更年期障害、出産に伴う心身の疲労、女性特有の生物学的特性によるストレス

厚生労働省による「労働者健康状況調査結果の概況」（2012年）によると仕事や職業生活に関する強い不安、悩み、ストレスがあると回答した労働者は女性が男性より多くなっています。

中でも、「雇用の安定性の問題」に関する女性と男性の差異は大きく異なります。

女性の生涯において、出産や育児が心身にとって大きな負荷となることを周囲が理解しサポートが可能となるような企業側の変化と同時に、女性自身が自分をストレスから守るために知識、技術を身につけることも有益と言えます。

なぜかだるい、なぜかイライラしてしまう人であれば

　　「自身のストレスを認識し対処する」（ストレスコーピング）

悲しいことや不安なこと、理解できないことがあるとイライラして周りにもあたってしまう人であれば

　　「自身の感情の波をコントロールする」（マインドフルネス）

困りごとや悩みがあっても周りにうまく伝えられない人であれば

　　「困りごと、解決すべきことを整理し、伝えるコミュニケーション」（アサーティブコミュニケーション）

ストレスコーピングやマインドフルネス、アサーティブコミュニケーションのような日々の生活を助けてくれる知識や技術を身につけ、実践していきましょう。

職場には多くのストレス要因が存在します。

このページでは、管理職社員が抱えるストレスについて解説します。

管理職に求められる役割や責任には

「リーダーシップ」、「許す力」、「対応力」

など管理職という立場で、組織のメンバーをマネージメントし、年齢や性別、バックグラウンドの異なるメンバーの力を引き出すことが求められます。

「現場の声」を聴き、「現場にある多様な経営課題」を解決し続ける。

中堅社員の時代に培ったフットワークとネットワークを活かすだけでなく、チームワークを作り出すことは、ともすれば大きな負担やストレスになります。

しかし、そこに大きなやりがいを見出し、部下の指導や組織の管理だけでなく、「人を活かす工夫をする」ことが必要とされる役職と言えます。

部下の持つ個性を許容し、期待し、チームを育てるという立場では、まず自分を管理し、常に前向きに働ける力を示すことが求められます。

「チーム全体の雰囲気をまとめる」

「メンバーの中長期の育成計画を立て、実践する」

「経営課題をつかみ解消する」

「チームを成長へと導く」

そんな力が必要になります。

そのような能力の必要性を自覚し、学ぶ機会を得ることで、不要な焦りやストレスを緩和させましょう。

現在のよき上司、管理職像は、

・話しを聞いてくれる

・やる気を尊重してくれる

・責任をとってくれる

・人として素直である

そのような温かみを感じさせられる人物像が挙げられます。

今の自分を振り返り、リーダーシップを発揮できる管理職を目指しましょう。